Po złamaniu niestety zdarza się, iż potrzebujemy odpowiedniego sprzętu, aby powrócić do zdrowia. Należy znaleźć i kupić odpowiednie rzeczy. Kilka zdań o rehabilitacji i problemach zdrowotnych.O stawie kolanowym
Staw kolanowy (łac. articulatio genus) ? największy staw ciała człowieka. Jest to staw złożony (zawiasowy zmodyfikowany) - łączą się tu kość udowa i kość piszczelowa (strzałka nie buduje stawu kolanowego). Staw współtworzy trzeszczka w postaci rzepki. Staw posiada dwie łącznotkankowe łąkotki dopasowujące do siebie powierzchnie stawowe w czasie ruchów. Funkcjonalnie jest to staw zawiasowy, umożliwiający ruchy zginania i prostowania, ale w zgięciu (z wyjątkiem maksymalnego) możliwe są również ruchy rotacyjne. Wzmocniony jest więzadłami zewnętrznymi (pobocznymi oraz torebki stawowej) oraz dodatkowo bardzo silnymi więzadłami wewnętrznymi ? więzadłem krzyżowym przednim i tylnym.
Staw kolanowy jest narażony na przeciążenia związane z potężną siłą mięśnia czworogłowego uda (ciąg na rzepkę max. 300 kg). Ponadto jest drugim najbardziej obciążanym stawem człowieka (po stawie skokowym.)
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Staw_kolanowy
Nie tylko proste ćwiczenia
Poważny uraz wcale nie musi się wiązać z utratą zdrowia na stałe. Dobrze przeprowadzony proces leczenia i rehabilitacji zagwarantuje nam bezproblemowy powrót do pełnej sprawności. Po pierwsze trzeba poczekać, aż nasze złamanie, czy inny uraz się wyleczy. Po tym czasie można przejść powoli do rehabilitacji, która może przybierać różne formy, zależnie od stopnia skomplikowania urazu.
Rehabilitacja to pojecie dość szerokie, a zabiegi wykonywane w ramach niej, przybierają różne formy. Powolne poruszanie złamaną kończyną to najprostsza metoda rehabilitacji i czasami faktycznie wystarcza, jednak przy bardziej skomplikowanych urazach możemy potrzebować czegoś więcej. Wirówki wodne, taping, ćwiczenia z taśmą rehabilitacyjną czy nawet masaże lecznicze. Te wszystkie zabiegi wykonane przez profesjonalnego fizjoterapeutę przyspieszą i ułatwią dobrego do pełnego zdrowia.
Dolegliwości bólowe stawów
Problemy ze stawami w nadgarstku, kolanie czy łokciu są dość poważnym utrudnieniem w codziennym funkcjonowaniu. Takie podstawowe czynności jak chodzenie, zrobienie sobie jedzenia czy higiena osobista zaczynają sprawiać problem. Warto przy nawet najmniejszych objawach bólowych stawów, udać się do lekarza-ortopedy. Zrobi on niezbędne badania i z pewnością doradzi najlepszą metodę leczenia naszych dolegliwości.
Rehabilitacja i odpowiednia orteza mogą przynieść bardzo szybką ulgę w dolegliwościach bólowych stawów. Oprócz tego leczenie farmakologiczne, jeżeli jest potrzebne oraz odpowiedni i bezpieczny styl życia.